Запис на прийом
м. Київ, просп. Героїв Сталінграду, 20
Карієс загрожує руйнуванням зуба, тому люди, які піклуються про здоров'я своєї посмішки, приділяють чимало уваги попередженню його розвитку. Багато експертів запевняють, що введення в раціон ряду продуктів є відмінною профілактикою карієсу.
Рекомендації   1373 26 февраля, 2018

Выделим 9 главных продуктов, укрепляющих зубную эмаль:

  1. Сладкий картофель содержит витамин A, который способствует восстановлению кислотно-щелочного баланса в ротовой полости. Кроме того, в нем содержится большое количество калия.
  2. Яйца содержат витамин D, который способствует формированию твердой зубной эмали.
  3. Кисломолочные продукты, в том числе йогурт, также содержат витамин D и кальций. Кроме того, они обеспечивают здоровье микрофлоры в полости рта.
  4.  По мнению большинства специалистов, колбаса не относится к полезным продуктам, напротив, наносит вред организму человека. Однако, один из австралийских ученых уверяет, что высокое содержание витамина К2 в салями делает ее полезной для здоровья зубов.
  5.  Витамин В12 в составе сливочного масла помогает поддерживать здоровье десен.
  6. Клубника содержит значительное количество витамина C, который так же, как и В12, способствует ускорению заживления микротравм в ротовой полости.
  7.  Высокая концентрация калия в авокадо способствует укреплению эмали. Необходимо учитывать, что этот продукт отличается повышенной калорийностью.
  8. В кешью, грецких орехах, фисташках, арахисе содержится много фосфора. Этот микроэлемент нейтрализует кислую среду в ротовой полости, и таким образом защищает зубную эмаль.
  9. Для твердости и реминерализации эмали необходимы фосфаты, которые в большом количестве содержатся в бобовых культурах.

Если вам необходима более подробная консультация по профилактике кариеса, обращайтесь в клинику Такимед.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ