Рекомендації 3503 18 декабря, 2018
Причини неприємного запаху
1. Сухість ротової порожнини.
Чому прокинувшись вранці, ми відчуваємо з рота неприємний запах? Все пов'язано з тим, що вночі призупиняється вироблення слини, тому ротова порожнина схожа на суху пустелю. Посилюють цю проблему відкритий рот під час сну або хропіння. Слина є рідкої субстанцією, яка протягом дня вимиває бактерії. А під час сну цього не відбувається, звідси і посилення неприємного запаху.
2. Частина, що залишилася між зубів їжа.
Йдеться про застрягла в зубах їжі, і неважливо, це часник або апельсин. Будь-яка їжа, яка застрягла між зубами, з часом починає гнити і розкладатися, сприяючи виникненню неприємного запаху вранці.
3. Жуйка на ніч.
Після їжі жувальна гумка завжди допомагає освіжити дихання і усунути запах їжі. Але ось жування її перед сном, особливо з цукром в складі, є однією з причин виникнення запаху. Справа в тому, що жуйка містить в собі велику кількість підсолоджувача аспартам, який залишається між зубами, провокуючи несвіже дихання вранці.
Рекомендації щодо усунення запаху з рота
Щоб швидко і ефективно освіжити дихання вранці пожуйте трохи петрушки. Ця зелень містить велику кількість хлорофілу, який сприяє усуненню бактерій, освіжає подих і має загальне противобактериальное вплив.
Хоча б один раз в день візьміть за правило їсти яблука і селеру. Ці продукти багаті водою і збільшують вироблення слини. Жувальна гумка без цукру теж допоможе, тільки є її потрібно вранці або після їди, а не перед сном.
Якщо на зубах залишилися частинки їжі, обов'язково скористайтеся зубочисткою, міжзубних йоржиком і почистіть зуби содою. Сода має гарне антибактеріальну дію і допоможе усунути бактерії ротової порожнини, забезпечуючи свіжий подих.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ
- Правильний догляд за винирами - секрет вашої ідеальної посмішки на багато років
- ТОП-9 продуктів для запобігання карієсу
- Як перемогти невпевненість у собі. Поради стоматолога
- Що робити при проблемі осіли ясен. рекомендації стоматолога